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モレスキン 「伝説のノート」活用術～記録・発想・個性を刺激する７５の使い方
（堀 正岳，中牟田 洋子／ダイヤモンド社）
を読みました。
本書の内容は、特にモレスキンに拘らなくても、ダイソーのダイスキンでも、何ででもできそうな気がします。
モレスキン愛が強すぎて、モレスキン最大のメリットは、硬い表紙だけなのではないかとさえ思えてきます。
私はモレスキンを使う気も買う気もありません。あくまでも自分のシステム手帳で使えそうなネタがないかなと思い読んでみました。
参考になったことと感想
その１ 「ユビキタス・キャプチャー」
その時の事実と感想を残す。いつでもどこでもどんなことでも。 フォーマットを複数用意して、時間的に書ける量を考えて使うようにする。
そのとおりで，とにかく書き残すことが大切ですね。何としてでも。今の課題は休日の記録を残すことです。どうしても子供最優先で，記録は後回しになっているので。
その２ 「毎日レビュー，週次レビュー」
週次レビューが習慣化しない自分にとって，少しは刺激になりました。
ユビキタス・キャプチャーと毎日レビューにはゼロ秒思考を使い，週次レビューはマインドマップで行いたいと考えています。
マインドマップについては，もっと書いて考えてみる必要があります。週末にその時間を取るのが至難の業です。
その３ 「ハイパーリンクをはる」
一冊のなかで行ったり来たりするために、ページ番号を振るだけでなく、ページ見開きを４つのエリア（ABCD）に分けて、p39Aのように書かれている場所がおおよそ分かるようにする。
面白いことするな～と思いました。システム手帳ならばそのまま入れ替えれば済みます。ハイパーリンクやスレッド表示で行ったり来たりするほうがはるかに面倒だと思うのですがね。
その４ 「タグ付け」「アイコン表示」
このへんはシールやスタンプでやりたいですね。自分なりに工夫してみようと思います。
ただこういった文具を使う時というのは，将来的にも入手可能なのかと考えてしまうんですよね。
新しいものに飛びつくよりも，既存のものを活用するようにします。
その５ 「索引づくり」
たしかにあったほうがいいんですけどね，面倒なんですよね。あとで書きますが，いまは月に１回月間リフィルでやるようにしています。
そんな感じです。特に目新しい部分は少ないですね。
分かっちゃいるけどやっていない，やってみたいけどできていない，という部分を，もう一度背中を押された感じがします。
ブログで自分の手帳の使い方を紹介できたらいいな，なんて思いました。そのうちやります。そのうち…。
【目次】
はじめに あなたの脳を「拡張」するノート
なぜ紙のノートでなくてはいけないのか？
「外部の脳」にふさわしいモレスキンノート
人生を豊かにする一冊へ
第１章 なぜ、モレスキンノートが選ばれるのか
モレスキンノートとは何か？
基本とラインナップ
経験を蓄積する「手帳」としての使い方
なぜ、モレスキンノートが選ばれるのか？
「自由」を愛する精神
デジタルツールとの使い分け
はじめて書き込んでみる
第２章 モレスキンノートに人生を入れる
忘れるよりも早く記録するユビキタス・キャプチャー
ユビキタス・キャプチャーの基本ルール
ユビキタス・キャプチャーの形式
キャプチャーによって文体と文章量も選ぶ
吹き出しアイコンであえて制限を加える
素早いメモにはロディアを使う
感情をとらえる書き方をマスターする
つらい出来事もすべて書き込むメリット
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